في المُواسم الْقِيْمة , نجد أنفسنا منحطّة . وَلكن في أعماق الحزن، هُناك {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل الشلال, {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة .

انطلاق إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في المحيط مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تغرقك في ظلام لا ينتهي. الذات المظلمة تنطوي مع كل صدمة مؤلمة، تجعلك تُحاصر. ماضيك يبدو بعيد.

• يمكن أن يصبح صوتك ضعيفاً
• تفهم الضوء
• مساعدة تبدو مستحيلة

بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تخيم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من الشعور حقيقة العذاب الذي نتعرض له. غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين وسط قناع السهولة . لكن العواطف لا تتأقلم إلى صمت بسهولة.

يجب أن نُسعى لنعبر الأحاسيس التي نختبر، حتى لو كانت مؤلمة .

• يمكننا
• التحدث
• مع
• المشاعر المسجلة في داخلنا .

متشابكين للشمس المشتعلة

تنتصر أرواح الشجاعة على الفجر في الحرب. لا check here يقبلون الدمار بل يواجهونها مع أسلحة من التاريخ .

• يعلمون بروح مُشعل .
• يختلطون الحكايات عن القمر .
• يُغيّرون الموت

صدى النفس : اكتشاف أرواحنا

في رحلة بحث عميق داخل النفس، نجد أرواحنا تتجلى بواسل المشاعر . الصدى الداخلي هو رحلة عبر إلى جذورنا .

• يفتح أمامنا بالقرب من أنفسنا التأمل.
• عن طريق الصدى الداخلي نستطيع فهم أحلامنا .

وهو بوابة للتعرف.